Over de lessen

Dansconditie

In deze les dans je een uur lang met me mee. Alle lichaamsdelen komen aan bod en je werkt aan je kracht, balans, lichaamsbewustzijn, lenigheid en conditie. Verwacht dansante oefeningen vanuit de moderne dans en jazz, met uitstapjes naar andere dansstijlen. Weinig uitleg, basic materiaal, maar wel dóórdansen! Een heerlijke les om te dansen én topfit te blijven.

Dans 50+

In deze les breng je je lichaam op allerlei manieren in beweging. Door aanstekelijke, energieke en muzikale danscombinaties zul je je lichaam opwarmen, losmaken en trainen. Ik geef in deze les veel aandacht aan een bewust en veilig gebruik van het lichaam. Daarbij gebruik ik mijn kennis van het menselijk lichaam en mijn persoonlijke ervaringen met de Alexandertechniek, blessurepreventie en herstel na ziekte en bevalling. Lekker dansen met aandacht voor het lichaam!

Meer lessen

Scroll naar top